Tvoja će se rodnica promijeniti
I to je u redu. Nekada su liječnici smatrali stanja poput urinarne inkontinencije i ispadanja rodnice češćim nakon rođenja veće bebe ili više porođaja, no u stvarnosti, čin trudnoće općenito, bez obzira na to kako dijete izlazi, najveći je faktor rizika za traumu zdjeličnog dna. Tijekom cijele trudnoće maternica vrši stalni pritisak na određene mišiće i živce - nije rijetkost da se trudnice pomokre kad kišu ili kašlju. Ojačanje dna zdjelice apsolutno je moguće u svim fazama trudnoće i postporođajnom razdoblju, osobito uz pomoć specijaliziranih fizioterapeuta za zdjelicu. Uz to, postoje brojni programi vježbanja, a dno zdjelice možeš početi jačati rano u trudnoći ili čak prije nego što zatrudniš.
Druga velika promjena ovdje je seks. Mogu se dogoditi velike promjene u osjećaju, osobito na početku, ali to je normalno i može se poboljšati fizikalnom terapijom zdjeličnog dna i dobrom komunikacijom s partnerom. Najveći zalogaj s kojim se trebaš suočiti jest da tvoje tijelo i um više nikada neće biti isti kao prije - i to je u redu.