Riba s visokim udjelom žive
Ribe poput lososa i srdela su izvrstan izvor omega-3 masnih kiselina i potiču razvoj mozga kod fetusa. No, riba može sadržavati živu, a velike količine koje mogu naštetiti bebinom mozgu u razvoju i smanjiti šanse za začeće. Izbjegavaj ribu s visokom razinom toksina poput skuše, sabljarke i morskog psa.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Unsplash