3. Vrati prijatelje u svoj raspored
Jedan od najbržih načina za povratak osmijeha je uzimanje telefona i zvanje prijateljice. Sjećaš se kako je to dobar osjećaj? Žene često počnu zanemarivati svoje prijateljice kada postanu majke i zaborave koliki su im bile izvor sreće. "Kada se kod mame pojave frustracije ili druge emocije, prijateljice joj mogu pomoći da otpusti taj teret. Ključ razuma i sreće jedne mame je da otpusti sve nakupljene i intenzivne emocije" kaže dr. Meeker.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
(Foto: Pixabay)
Osjećaš da ipak nemaš vremena za prijateljice? Isprobaj multitasking pristup: vježbaj s prijateljicama, nazovi prijateljicu dok se djeca igraju u parku ili pozovi prijateljice na nedjeljni ručak.