Želiš bebu?

Pet učinkovitih načina kako povećati plodnost u 30-ima i ranim 40-ima

I dok će neki postati roditelji, a da to nisu ni planirali, drugi će se morati potruditi, ne bi li ih 'posjetila roda'. Ako si u ovoj drugoj skupini, imamo nekoliko savjeta za tebe

Izbjegavaj stres

Nije novost da stres smanjuje šanse za začeće, a uvelike može zakomplicirati i trudnoću pa je najbitnije izbjegavati ga, svesti na minimum ili naučiti nositi se s njim. Hipotalamus koji kontrolira hormone i menstrualni ciklus, osjetljiv je na stres što može rezultirati kasnijom ovulacijom ili izostankom iste, a bez ovulacije nema trudnoće. Stoga, pronađi način na koji ćeš se najkvalitetnije opustiti. Možda je to šetnja ili hobi koji te toliko ispunjava da zaboraviš na sve drugo.

Tekst se nastavlja ispod oglasa