Kako odgajati dijete empata
Odgajanje djeteta koje je posebno osjetljivo može biti iscrpljujuće, posebno ako je i roditelj empat. "Djeca imaju tendenciju da se prvo povežu s drugim ljudima i njihovim emocijama pa tek onda pokušavaju kontrolirati vlastite", objašnjava Jensen. Priča o stavljanju maske prvo sebi, a onda spašavaju drugih ljudi ovdje također vrijedi. A zato su važni sljedeći savjeti.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
- Vrlo je važno naučiti dijete da upravlja stresom odnosno da je svjesno i da se brine za sebe. Dijete će tako naučiti kako se može smiriti. Vježbe disanja ili neki drugi alati mogu pomoći djetetu da izgradi vještine. Također je važno da roditelji osvijeste svoju količinu stresa. Samo kada su usredotočeni mogu se dobro brinuti za dijete, a onda ni dijete neće osjećati dodatni stres.
- Postavljenje granica je važno. Jensen objašnjava da empati imaju "veliko srce" zbog čega ne mogu ili im je jako teško odbiti zahtjeve drugih ljudi. Stoga je vrlo važno potaknuti dijete da nauči postavljati zdrave granice i da razmisli s vremena na vrijeme o situacijama u kojima se nalazi.
- Bez natrpanog rasporeda. Vrlo je važno ostaviti slobodno vrijeme u dječjem rasporedu. "Dijete treba imati slobodno vrijeme za sebe i važno je da se ne pretrpava aktivnostima", objašnjava kaže dr. Orloff. Ovo je možda teško u današnjem svijetu roditeljstva, ali je sasvim u redu dopustiti djetetu da se dosađuje.
Foto: Unsplash