Smanji unos šećera i soli
Prekomjeran unos šećera može uzrokovati ubrzano starenje jer se smanjuje djelovanje kolagena i drugih proteina koji nam pomažu održati mladolikost. Kad naše stanice dehidriraju, što se javlja kod prekomjernog unosa soli, koža može ostati bez sjaja, naborana. Jasno, to se događa tijekom dužeg vremena.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Dakle, dodatni šećeri i previše soli u prehrani ubrzavaju starenje, a mogu i povećati rizike od zdravstvenih problema. Povišen šećer samo je jedan od tih.
Foto: Profimedia.hr