Briga o zdravlju
Također, kvalitetan san i dobra prehrana igraju značajnu ulogu u produktivnosti. Pokušaj odlaziti na spavanje i buditi se u isto vrijeme, čak i vikendima. U prehranu uključi namirnice bogate vlaknima, zdravim mastima i proteinima, poput orašastih plodova, avokada, cjelovitih žitarica i povrća. Ove male promjene u rutini pružaju stabilnu razinu energije tijekom dana i pomažu ti ostaneš okusirana.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
