Vježbanje zahvalnosti
Vrlo je lako upasti u zamku ubrzane svakodnevice i zaboraviti koliko dobrih stvari postoji u našim životima i razloga za sreću. Vježbanje zahvalnosti izvrstan je način za postizanje pozitivnosti, smanjenje stresa i općenito poboljšanje fizičkog zdravlja. Kako njegovati zahvalnost? Piši dnevnik zahvalnosti, provodi vrijeme s ljudima koje voliš, volontiraj i svaki dan se prije spavanja zahvali za barem jednu stvar u svom životu. Što više cijeniš male životne radosti bit ćeš sretnija!
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Unsplash