Dobro si čula, 200-tu, ne stotu. Životna misija stručnjaka za dugovječnost, Sergeya Younga je doživjeti dvjesto odina. Osnivač udruge Longevity Vision i autor knjige The Science and Technology of Growing Young, posvetio je svoju karijeru misiji da produlji životni vijek, odnosno pomogne ljudima da žive dugo i kvalitetno.
Kroz svoj rad definirao je pet točaka koje treba uzeti u obzir kad je riječ o dugovječnosti. On smatra da, budeš li ih se pridržavala možeš svome životu dodati još deset ili 20 kvalitetnih godina. On osobno nada se doživjeti čak 200 godina. U nastavku pročitaj koji je to pet savjeta stručnjaka za dugovječnost koje bismo svi trebali poslušati.
Ne preskači liječničke preglede
Godišnji liječnički pregledi od presudne su važnosti za zdravlje. Razlog je očit - bolje spriječiti, nego liječiti. Ako redovito odlaziš na sistematski pregled potencijalni zdravstveni problemi mogu se detektirati u začetku, a tada ih je puno lakše izliječiti.
