Nakon četiri tjedna
"Nakon duljeg perioda buđenja u pet ujutro počet ćeš uviđati sve prednosti ove navike jer ćeš biti produktivnija", kaže Greuner. Prema časopisu Journal of Applied Social Psychology, ranoranioci su proaktivniji što se definira kao sposobnost samoinicijative, ali brzog i uspješnog rješavanja potencijalnih problema.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Srećom, produktivniji dan samo je jedan dio slagalice. Zapravo, istraživanje sa Sveučilišta u Torontu pokazalo je da su ljudi koji se ranije probude su općenito sretniji i imaju bolja razmišljanja u životu. Ipak, važno je da se zbog rano buđenja ne žrtvuje san. "Trebalo bi se potruditi i spavati barem sedam sati. Sve manje moglo bi negativno utjecati na zdravlje i produktivnost", kaže dalje Greuner.
Foto: Unsplash