I njoj i meni to smeta. Što da radimo? Unaprijed hvala! Gina
Poštovana,
u ovoj dobi nikako nisu preporučljive dijete, nego pravilna prehrana, zapravo pravilno određivanje količina hrane koje je djetetu potrebno. Na ovaj način djevojčica će naučiti na koji način pravilno jesti za cijeli život. Druga, jako važna stavka u ovoj dobi jest tjelesna aktivnost. Preporučila bih da ju upišete na neki sport.
Naime, ako se odlučite za povremene šetnje i igru to neće biti dovoljno, cilj je imati strukturirani i redoviti trening adekvatan dobi - ples, tenis, košarka, i sl. Analiza prehrane i potrebna modifikacija najbolje se može odrediti ukoliko se javite nutricionistu koji će procijeniti dnevni energetski i nutritivni unos u vašeg djeteta i s obzirom na to dati potrebne modifikacije.
Tena Niseteo, dipl.ing.preh.teh.
nutricionistica/specijalistica za kliničku dijetetiku i metabolizam
Klinika za dječje bolesti Zagreb