Dnevni meni bebe sastoji se od 3 mliječna obroka (količina 570 ml dnevno) te 2 kruta obroka od kojih je jedan voće te drugi povrće (najčešće mrkva, korijen selena te tikvica u kombinaciji sa krompirom ili prosom). Količina kašica se kreće oko 150-190 ml u domaćoj radinosti. Meso nisam još uvela u prehranu. Mene zanima koliko dnevno smijem dati žitarica bebi, smiju li biti zastupljene u svakom obroku ili ne? Ja obično u povrće stavim jednu jušnu žlicu prosa koji kad se raskuha ispadne 2 i pol jušne žlice te nekad u voće ubacim malo prosa, a za večeru jede AM mlijeko u kombinaciji sa Nestle 8 vrsta žitarica. Da li je ovo ok jer sam čitala da je proso vrlo zdrava namirnica pa ne znam je li griješim pošto su žitarice za večeru? Malo me buni ova prehrana jer ne znam što da dam djetetu a da opet bude sito. Od pića pije sok koji procijedim nakon što kuham voće ili vodu u kojoj se kuhalo povrće ili Hipp čaj od marelice razrijeđen sa vodom. Razmak između obroka je cca 3 i pol, 4 sata, s tim da je zadnji obrok u 8-9 h i prvi jutarnji oko 5! LIjep pozdrav. DP
Poštovana,
vaše dijete odlično napreduje, a dodatno Vaš navod da je vesela i razigrana, pokazuje da je način na koji ju hranite dobar.
U prehrani dojenčadi važno je imati na umu: 1. zadovoljit dnevne potrebe za mlijekom koje u dobi iznad 6 mjeseci iznose oko 500 ml, 2. u prehranu redom uvoditi namirnice svih skupina (žitarice, voće i povrće, meso, riba, jaja, mlijeko i mliječni proizvodi, mahunarke) i 3. pratiti rast i razvoj te raspoloženje djeteta.
Kombinacija namirnica nije od velike važnosti osobito onda kada ne utječe na dobrobit djeteta, stoga nastavite kao do sada i postupno gradite i širite prehranu svojeg djeteta. Dodatno Vas savjetujem da djevojčicu učite piti VODU, a sokove i čajeve joj nudite povremeno.
Tena Niseteo dipl.ing.preh.teh., nutricionist/pedijatrijska klinička dijetetičarka Definicija hrane d.o.o. https://www.facebook.com/DefinicijaHrane