Zanima me mogu li joj uvesti i drugi kruti obrok i u koje doba dana bi bilo najbolje? Za doručak i prijepodnevni obrok dojim, za ručak joj ponudim povrtnu ili voćnu kašicu (190g) koja ona u zadnje vrijeme pojede i cijelu, ostatak dana dojenje. Hvala!
Poštovana,
možete uvesti i drugi kruti obrok, neka to uz ručak bude jutarnji međuobrok. Za ručak možete ponuditi povrtnu ili žitnu kašicu, a za jutarnji međuobrok voćnu kašicu. Ukupan broj obroka (krutih i mliječnih) možete smanjiti na pet, ali ne morate za sada ako i vama i kćerki ovako odgovara. Po smanjivanju broja mliječnih obroka, možete uvesti i treći kruti obrok, večeru, u obliku žitno-mliječne kašice.
Ivana Purić,
nutricionist, dipl. ing., prof.eHrana – Savjetovalište za nutricionizam i dijetetiku