Hvala.
Poštovana,
Vaš indeks tjelesne mase iznosi 42, vrlo je visok te stoga postoje ozbiljni zdravstveni rizici za razvijanje komplikacija kao što su povišeni krvni tlak, dijabetes, koronarna bolest srca i apneje. Svakako vam je prvi korak promjena životnih navika u smislu smanjivanja energetskog unosa kroz hranu te povećavanja fizičke aktivnosti. Međutim, sa svim promjenama morate ići postepeno, bez naglih promjena i dodatnih stresova za organizam. Moj savjet je potražiti mišljenje i pomoć tima stručnjaka (liječnik, nutricionist, fizioterapeut) detaljno prilagođeno vašim potrebama i parametrima kao što su visina, težina, dob, spol, razina fizičke aktivnosti te zdravstveno stanje.
Ivana Purić,
nutricionist, dipl. ing., prof.eHrana – Savjetovalište za nutricionizam i dijetetiku