Čini stvari koje voliš i imaj strpljenja
Gradnja samopouzdanja i rješavanje osjećaja nesigurnosti ne dolazi preko noći. Veliki je korak samo to što si primijetila da ti je potrebna promjena u načinu razmišljanja i da te negativne misli preplavljuju. Još je bolje ako se nastojiš odmaknuti od toksičnih ljudi i situacija.
Sad je vrijeme da se posvetiš sebi. U redu je nekad se staviti na prvom mjesto - nauči uživati u svom društvu, pronađi rutinu koja te opušta. Nakon posla bavi se hobijem i boravi u prirodi što je više moguće. Prijelaz iz pozitive u negativu također ne dolazi istog časa, ali postupno prihvaćanje sebe - sa svom ranjivošću, osjećajima, manama i vrlinama dovest će te do tog da iz svake greške nešto naučiš, a ne osuđuješ. Prigrli promjenu i život.
Uz sve ove korake, uvijek je dobro potražiti stručnu pomoć i razgovarati sa stručnjakom - posebice ako ti se čini da ni uz sva tvoja nastojanja nema pomaka.