Isplaniraj obroke
Želiš li se tijekom tjedna hraniti što zdravije, već u nedjelju isplaniraj svoje obroke za sve dane u tjednu. Napravi i popis namirnica koje će ti biti potrebne te kreni u shopping. Sve što možeš, pripremi si unaprijed i na taj ćeš način tijekom tjedna imati mnogo više vremena za druge stvari i nećeš dolaziti u napast da jedeš 'junk' hranu.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
