Uspravite se i žvačite
Uspravite se
Ako vam se drijema na poslu, vjerojatno ste u opuštenom pogrbljenom položaju. To promijenite, jer svjesno uspravno sjedenje može učiniti čuda za razinu energije koju osjećate, a to su dokazala i istraživanja. Osobe koje sjede pravilno i uspravno osjećaju više energije i imaju više koncentracije od osoba koje sjede pogrbljeno.
Žvačite žvakaću gumu
Istraživanje objavljeno u British Journal Of Psychology pokazalo je kako su ispitanici koji su žvakali žvakaće 15 minuta bili budniji i koncentriraniji od onih koji to nisu činili. Stimulacija mišića čeljusti i lica pomaže pojačati protok krvi u mozak.
Tekst se nastavlja ispod oglasa