Svaki dan je nova prilika, no pitanje je za što? Neizvjesnost situacije gurnula nas je sve nekoliko koraka unatrag. Našli smo se u nikad prije viđenoj situaciji izolacije, narušene svakodnevice, suočavanja s vlastitim osjećajima, mislima i stanjima i sve je to prilično izazovno, a onda je došao i krah posla.
Gubitak posla teška je situacija i u manje izazovnom vremenu. Danas ta situacija može biti nezamislivo teška. Budući da se mnogi od nas trenutno nalaze u situaciji koja traži nalaženje rješenja, pogledajmo što možemo zajedno učiniti kako bismo izronili iz očaja i uronili u nove prilike. Čemu nam očaj sada služi osim tome da stojimo na mjestu i ne poduzimamo ništa? Usmjerimo se na stvari koje možemo, a ne samo na one koje ne možemo.
1. Gubitak posla pokreće mehanizme koji se tipično javljaju u periodima žalovanja i zato je potrebno uvažiti osjećaje koje imamo, suočiti se s njima. Kad nam se dogodi teška situacija nije dobro odmah tražiti izlaz iz situacije i pokušavati biti optimističan oko svega. Optimizam je odlična stvar, ali teške situacije zaslužuju malo pauze i suočavanja. Dajte si par dana, osjetite i proživite osjećaje koji nisu ugodni i oni čine dio našeg života i tu su s razlogom. Nekad boli da bi kasnije bilo lakše, a potiskivanje osjećaja dugoročno može izazvati puno ozbiljnije posljedice.
2. Skrbite za sebe. Iako vam je zadnje na pameti vježbanje ili zdrava prehrana, sad je vrijeme kada skrb o sebi ili za sebe morate staviti na prvo mjesto. Ležati na kauču i očajavati nad svojom sudbinom nije dugoročno prihvatljivo. Već i šetnja od pola sata može učiniti čuda za vas - tjelesno i mentalno. Pokrenite se zato što će vaša emotivna slika biti bolja sa svakim korakom kojeg napravite. Želite biti emotivno bolje, mentalno malo više u formi jer ćete iz dobrog stanja napraviti bolji iskorak za sebe, naći bolje rješenje za trenutnu situaciju u kojoj se nalazite. Vrijeme za to je sad!
3. Kome kukate?
Iako je puno ljudi ostalo bez posla, pričati o tome svaki dan iznova nije najbolje rješenje. Pokrenite drugačiju raspravu, pričajte o stvarima koje možete poduzeti, a ne uvijek iznova o stvarima koje su se već dogodile i nad kojima nemate nikakvu kontrolu. Iako je neki vid analize dobar, pogotovo ako se radi o nekim greškama koje ste mogli u prošlosti prevenirati, vrtjeti jedno te isto vodi samo dublje u očaj. Budite okruženje koje potiče druge na akciju, to će i Vama pomoći.
4. Koje su vaše kompetencije?
Ako ste se pobrinuli sami za sebe i izbacili kukanje, vrijeme je da analizirate svoja znanja, vještine i afinitete. Sastavite popis svih svojih kompetencija, edukacija koje ste prošli, tečajeva, svih sposobnosti koje imate, a zatim ih pretvorite u formu CV-a. Zapišite negdje i koje su vaše želje, afiniteti, gdje se vidite u budućnosti? Nakon toga promislite u koja znanja i vještine bi mogli dodatno ulagati. Danas je online dostupan velik broj besplatnih tečajeva i edukacija koji će vam unaprijediti kompetencije, ali i učiniti vas zanimljivijim na tržištu rada. Osim toga, možda odlučite i sami pokrenuti nešto, neki svoj privatni posao. Poduzetništvo nije lako, ali prava osoba s pravim znanjima i dobrom idejom može učiniti veliku razliku!
5. Biti nezaposlen je posao sam po sebi
Sada ste spremni napraviti novi korak. Potraga za poslom od danas je vaš novi posao! Oglasite prijateljima i poznanicima da ste u potrazi za poslom. Ljudi više no ikad dijele informacije, nikad ne znate tko će imati pravu informaciju za vas. Potražite poslove u granama poslovanja koje danas cvjetaju: trgovina, farmacija, dostava. Bavite se nečime što je u vašoj struci ili probajte nešto novo. Razmislite je li ovo prilika za promjenu i kakva je vaša željena promjena. Zapišite ciljeve i krenite u potragu. Sjetite se da je ovo samo stanica u vašem životu a kakav će daljnji tijek vaše karijere biti ovisi o brojnim okolnostima i vama samima u najvećoj mjeri. Ako u ovom trenutku ne znate točno gdje želite stići, to je u redu, onda nije važno kojim putem idete, rekla je mačka u "Alisi u zemlji čuda". Važno je napraviti prvi korak!
6. Volontirajte
Danas možda nećete naći novi posao, ali možete pomoći drugima. Širenje dobrote pomaže vama ali i drugima. Raditi za druge dobro otvorit će vam perspektivu, povećati krug kontakata, donijeti nova iskustva, a navečer ćete se osjećati dobro jer idete u krevet s mišlju da ste nekome pomogli. Nije to ni tako loše. Važna komponenta mentalnog zdravlja je doprinos društvu pa tako radite dobro za sebe i druge. To što nemamo posao ne znači da ne možemo raditi, to samo znači da nismo adekvatno kompenzirani za svoj rad, ali zadovoljstvo radom ne treba izostati u potpunosti.
Svakome se dogodio neuspjeh, razlika je u tome što neki iz neuspjeha izađu još jači, a neki dopuste da ih neuspjeh definira. Oni koji znaju interpretirati neuspjeh kao izazov, oni su koji će neuspjeh najvjerojatnije prevladati (istraživanje psihologa Martyja Selingmana to potvrđuju). Ljudi koji interpretiraju gubitak posla kao odraz vlastite nesposobnosti ili poraza teže će se od tog gubitka oporaviti za razliku od ljudi koji na tu situaciju gledaju kao na privremeni “poguranac” unatrag i priliku za preispitivanje svojih sposobnosti i želja, kao i na priliku za izgradnju otpornosti.
Sad kad ste pročitali ovaj članak vrijeme je za pokret. Koji je vaš prvi korak?
Ana Čerenšek je psihologinja i mentalna trenerica. Cijelu karijeru provodi u savjetodavnom radu sa stotinama sportaša, sportašica, menadžera, glumaca, pustolova, ali i s ostalima u potrazi za izvrsnošću. Predstavlja dio tima vrhunskih sportaša poput Damira Martina (srebrni veslač iz OI Rio 2016.), Lovre Majera (najbolji mladi nogometaš 2017. i 2018.) i Ivana Raiča (kapetan odbojkaške reprezentacije hrvatske). Ana provodi poslovne treninge i edukacije za niz domaćih i međunarodnih tvrtki. Uz Igora Čerenšeka bila je član tima Davora Rostuhara, jedinog Hrvata na Južnom polu 2018. godine.