

Stres je fizička komponenta u narušavanju imunološkog sustava te može ostaviti i ozbiljne posljedice na mentalno zdravlje.
No, bez obzira koliko situacija bila ozbiljna, uvijek postoje načini koji će svima uljepšati, obogatiti i promijeniti život. Pitate se kako? Lijepo, pozabavite se osobom za koju ste do sada uvijek najmanje imali vremena. Pozabavite se sobom.
Postoje mnoge tehnike opuštanja. Uz pomoć stručnjaka možete svladati tehnike disanja koje podrazumijevaju duboko disanje iz dijafragme a ne plitko iz grla. Na taj način reducirat će se tjeskoba, čak i ako vam posao sada uzima puno vremena. Također ćete dobiti druge beneficije kao što su snižavanje krvnog tlaka i stabilan rad otkucaja srca.
U Centru za edukaciju i savjetovanje "Sunce" stručnjaci kroz individualne, partnerske i obiteljske tretmane svakom pojedincu omogućuju podršku i pomoć u postizanju svojih očekivanja i željenih promjena.
Sandra Belajec,
U tijeku su prijave za seminar koji će se održati 21.05.2009. Više nformacija na www.ti-si-sunce.hr