U svačijem životu postoje dani kad se osjećamo super produktivno i dobro, ali isto tako postoje i oni manje produktivni dani u kojima bismo se najradije zatvorili u sobu i izbjegli sve obaveze koje nas taj dan očekuju.
Ipak, svakodnevno se suočavamo s obavezama i zadacima koje ne možemo izbjeći i koje, htjeli mi to ili ne, trebamo ispuniti.
Oni što je vrlo važno u takvim trenucima je pronaći motivaciju za obavljanje svih onih stvari koje ne možemo odgoditi.
Ako se i sama često suočavaš s takvim pomalo 'lijenim danima', trikovi koje ti otkrivamo u nastavku pomoći će da motiviraš samu sebe i da dovršiš sve što taj dan treba biti dovršeno.
Foto: Unsplash
Pokreni se
Jednom kad padnemo u to lijeno stanje, zurimo u prazno i ništa nam se ne da, vrlo je teško pokrenuti se. Ipak, u tom je trenutku najvažnije stvar jednostavno ustati i baciti se na obavljanje zadataka. Nemoj previše razmišljati, već se posveti svemu što taj dan trebaš obaviti. Skuhaj si kavu, napravi desetak čučnjeva ili izaći na svjež zrak i kreni u akciju. Upravo su vježbanje te provođenje vremena na otvorenom odlični načini za poboljšanje raspoloženja i mogu ti pomoći da stimuliraš svoj um.
Makni se od društvenih mreža
Društvene mreže jedan su od glavnih krivaca zbog kojih često ostajemo prikovani uz stolicu i ekrane. Zapitaj samu sebe koliko sati dnevno provodiš na društvenim mrežama? Ne bi li sve te sate mogla potrošiti na neke korisnije stvari? Postavi sama vrijeme koje smiješ dnevno provesti 'scrollajući' Instagramom i Facebookom i nastoj se toga držati. Isključi obavijesti i nemoj stalno provjeravati što se dešava na društvenim mrežama jer zasigurno nećeš propustiti ništa važno. Stvarni život se dešava tamo vani.
Zapisuj zadatke koje trebaš obaviti
Da bi bila organiziranija te da bi što lakše pratila zadatke s kojima sve svakodnevno suočavaš, počni sastavljati 'to-do' liste na koji ćeš zapisivati sve svoje obaveze, zadatke i ciljeve koje svakodnevno imaš. Tu listu drži pokraj radnog stola ili negdje na vidljivom mjestu i to će ti pomoći da ostaneš motivirana. Nemoj vršiti pritisak na samu sebe te si zadaj samo onoliko zadataka koje ćeš stići obaviti u jednom danu, budi realna.
Nagradi svoja postignuća
Da bi uspjela obaviti sve ono što si naumila, vrlo je važno sve veće poslove podijeliti u nekoliko manjih zadataka. Primjerice, ako želiš napraviti zaokret u karijeri, kreiraj manje zadatke kojima ćeš se posvećivati u određenim periodima - potraži posao, otiđi na tečaj stranog jezika, osvježi svoj CV. Kada obaviš jedan od tih zadatak, nagradi samu sebe. Ne trebaš potrošiti puno novaca, no priušti si neku sitnicu koja će te obradovati.
Organiziraj se
Još jedan vrlo koristan savjet koji će ti pomoći da ostaneš motivirane je da se organiziraš. Budeš li sjedila u kaotičnom domu, uz razbacani stol i hrpu papira, produktivnost će ti biti jednaka nuli. Stoga zasuči rukave i pospremi svoj radni stol, dom i sav ostali nered zbog kojeg se osjećaš rastreseno. Pronađi načine koji će ti pomoći da ostaneš organizirana i mnogo ćeš lakše pronalaziti motivaciju za ispunjavanje svojih svakodnevnih obaveza.
Nemoj odustati
Posljednji, ali ne i manja važan savjet je da ne smiješ odustati. Sve velike projekte s kojima se svakodnevno suočavaš razbij u manje zadatke i biti će ti mnogo lakše. Reci sama sebi da ti to možeš, duboko udahni i kreni u akciju.