Između posla, obitelji, obaveza i pokušaja da se sjetiš kad si posljednji put išla zubaru, odvajanje vremena za sebe može biti popriličan izazov - ako ne i posve nemoguć.
Samo da napomenemo: Svjetska zdravstvena organizacija stres je prije nekoliko godina proglasila svjetskom epidemijom, a prošle godine po prvi put u svoj priričnik uvrstila i sindrom izgaranja, popularno zvan 'burnout'.
I premda može biti teško sebe staviti na prvo mjesto, a da se zbog toga ne osjećaš krivom, razmisli o tome na ovaj način: ako to ne učiniš, tko će drugi? Trik je u pronalaženju onoga što odgovara tebi i tvom životu, jer te 'briga o sebi' ne bi te trebala još dodatno stresirati.
Kako bismo ti pomogle u ovome, pronašle smo par ključnih savjeta kako pronaći vrijeme za sebe bez obzira na zauzeti raspored.