Imaju svoje alate za samopomoć
Postojani i jaki ljudi znaju koliko je bitno moći si pomoći u izazovnim trenucima, ali i očuvati duševni mir. Zbog toga su ovladali tehnikama samopomoći koje rade za njih. To mogu biti duge šetnje prirodom, vježbe disanja, molitva, meditacija, neki hobi koji ih opušta. Bitno je da u trenu mogu na sebi primijeniti metodu koja djeluje kako bise "centrirali".
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Pexels