Riješi se navike da sjediš prekriženih nogu
Možda ti je udbono sjediti prekriženih nogu, možda misliš da izgleda elegantno, no nije nimalo zdravo. Na tajn način potpuno sabotiraš cirkulaciju, potičeš stvaranje proširenih vena i pogoršavaš posturu. Svaki put kad staviš nog preko noge sjeti se koliku štetu činiš svome zdravlju i vrati se u početni položaj. Oba stopala stavi na tlo, uspravi se, uvuci trbuh, podvuci zdjelicu i ramena pošalji natrag i dolje.
Tekst se nastavlja ispod oglasa