Probudi se s osmijehom na licu

Kako savršeno započeti dan? Uvrsti ove jednostavne navike u svoju jutarnju rutinu

Čak i ako nisi jutarnji tip osobe, postoje brojne učinkovite navike koje možeš uključiti u svoju jutarnju rutinu, a koje će pozitivno utjecati na tvoje raspoloženje

Fokusiraj se na pozitivne vijesti

Sve one informacije i vijesti koje svakodnevno konzumiramo imaju snažan utjecaj na naše raspoloženje. Prema studijama, informacije koje upijamo u prvih pola sata uoči buđenja mogu uvelike odrediti kako ćemo se osjećati taj dan. Čitanje negativnih vijesti ili skrolanje društvenim mrežama odmah nakon buđenja može potaknuti loše raspoloženje pa čak i izazvati anksioznost. Želiš li svoj dan započeti s osmijehom na licu, radije se fokusiraj na nešto što će te inspirirati i motivirati.

Tekst se nastavlja ispod oglasa