Probudi se s osmijehom na licu

Kako savršeno započeti dan? Uvrsti ove jednostavne navike u svoju jutarnju rutinu

Čak i ako nisi jutarnji tip osobe, postoje brojne učinkovite navike koje možeš uključiti u svoju jutarnju rutinu, a koje će pozitivno utjecati na tvoje raspoloženje

Pojedi zdrav doručak

Ne kaže se uzalud da je doručak najvažniji obrok u danu pa ga nemoj preskakati. Brojna su istraživanja pokazala kako su ljudi koji redovito jedu doručak zdraviji i lakše održavaju zdravu tjelesnu težinu. Ako jutro započneš sa zdravim i hranjivim obrokom, manje su šanse da ćeš tijekom dana posezati za nezdravim namirnicama.

Tekst se nastavlja ispod oglasa