Naučili smo preživjeti

Kako sačuvati psihički mir? Savjeti koji će ti koristiti u ovoj godini

2020. nas je doista šokirala na nebrojene načine, a mi smo ipak pronašli načine kako da se othrvamo stresu. Ovih pet metoda koristit ćemo i u novoj godini

anthony-tran-vXymirxr5ac-unsplash.jpg

"Skidanje" s društvenih mreža

Iako nam je u 2020. bilo jako bitno svakodnevno pratiti vijesti i informirati se o epidemiološkoj situaciji, naučili smo i kako je bitno filtrirati sadržaj informativnih emisija kao i društvenih mreža. Za psihičko se zdravlje pokazalo kako je bitno okružiti se samo pozitivom, a ne stalno se hraniti negativnim vijestima ili osobama koje nas ne inspiriraju. Zato su mnogi krenuli s procesom "skidanja" s društvenih mreža, limitiranja vremena provedenog za kompjuterima i mobitelima i počeli više živjeti u onom stvarnom svijetu, a ne samo virtualnom.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
6/6