Poslušaj ga

Uvijek ti je hladno? Provjeri 7 stvari koje ti tijelo pokušava reći

Hladnoća je normalna ako je povremena i u određenim uvjetima, no ako ti je neprestano hladno, a drugima oko tebe nije, provjeri svoje zdravlje

Manjak vitamina B12

Osim željeza, tvom je tijelu potreban i vitamin B12 za proizvodnju zdravih crvenih krvnih stanica. Ako ti u prehrani nedostaje ovaj hranjivi sastojak ili ga tvoje tijelo ne može pravilno apsorbirati, to može rezultirati smanjenom proizvodnjom crvenih krvnih zrnaca i naposljetku anemijom zbog nedostatka vitamina. Simptom anemije je osjetljivost na hladnoću.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Najbolji izvor vitamina B12 su namirnice životinjskog porijekla, jaja, iznutrice, mlijeko, ali osobito crveno meso.