Dizanje laganih utega
Odlazak u teretanu i dizanje teških utega možda nije najbolja ideja kada pokušavaš ublažiti grčeve u trbuhu tijekom menstruacije, no dizanje laganih utega zapravo može pomoći kod bolova. Pokreti koji se ponavljaju čine tvoje mišiće fleksibilnijima i snažnijima, a dobra stvar je da možeš vježbati i u udobnosti vlastitog doma.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Pexels