Jedan od organa koji je najaktivniji noću je jetra, i to od 1 do 3 ujutro. Ona tada pojačano čisti tijelo od toksina, a toksini su jedan od razloga zbog kojih ti se u tijelu prekomjerno nakupljaju masne naslage. Stoga je prije spavanja najbolje konzumirati hranu koja joj pomaže u toj važnoj zadaći.
Noću je također važno ostati hidratizirana kako bi omogućila normalnu funkciju bubrega, koji također sudjeluju u izbacivanju toksina. Stoga su napitci idealan izbor prije spavanja. Ovi zdravi čajevi pomažu jetri i bubrezima u izbacivanju toksina, i tako ti mogu pomoći u mršavljenju.
Ovih 8 detoksikacijskih čajeva trebala bi početi piti svake večeri.
Kamilica
Ovaj čaj ima slična svojstva kao i ginseng. Vrlo je koristan, ima protuupalna, antiseptička i antialergijska svojstva. Sve ovo može pomoći jetri u čišćenju.
Limun
Vjerojatno si čula da je jako dobro popiti mlaku vodu s limunom svako jutro prije doručka. Prije spavanja najbolje je popiti limunov čaj. Ovo voće bogato je bioflavonoidima koji sprječavaju oštećenja jetre.
Žižula
Ovo voće koristi se već 10,000 godina za liječenje različitih medicinskih stanja. Bogato je željezom i fosforom koji su važni za proizvodnju crvenih krvnih stanica, potiče krvotok i super je za jetru i bubrege.
Sjemenke lotosa
Čaj od sjemenki lotusa koristi se već stoljećima u drevnoj kineskoj medicini. One pomažu protiv kašlja i čišćenja tijela od toksina. Također su učinkovite protiv insomnije, a u kombinaciji s lavandom djeluje i protiv anksioznosti.
Ruža
Osim divnog mirisa, gorke i tople note ruže odlične su za zaštitu jetre od toksina. Također pomaže u cirkulaciji , probavi i bolestima želuca.
Metvica
Metvica se najčešće koristi protiv probavnih smetnji, a posjeduje i protuupalna svojstva koja su odlična za zdravlje jetre. Metvica je također umirujuća zbog čega je njen čaj idealan napitak za prije spavanja.