

Peršin je jedan od najpopularnijih začina u svijetu, lako ga je pronaći u svim prodavaonicama hrane i na tržnicama. Ipak najbolji i najzdraviji je onaj iz ekološkog uzgoja. Osim kao začin, peršin se koristi i kao biljni lijek jer pomaže otkloniti velik broj bolesti i stanja. Nerijetko se priprema i čaj od peršina čija se ljekovitost mora naglasiti kako bi se koristio još više, a jedna od pozitivnih strana je i što potpomaže brži gubitak kilograma na zdrav način.
Izvor: Savjetnica.com
Peršin se od davnina smatra prirodnim lijekom prepunom vitamina i minerala. Ovaj eliksir mladosti bogat je vitaminima C, E i A koji pomažu ojačati imunitet, poboljšati pamćenje i učiniti kosu zdravijom i ljepšom. Peršin je prava mala riznica bakra koji je važan za zdravlje kostiju i zuba. Od ostalih minerala ističu se još magnezij, mangan, željezo, kalij i kalcij. Čestim konzumiranjem peršina popravlja se krvna slika te dolazi do boljeg imuniteta, jačih kostiju te regeneracije hrskavice i ligamenata.
potpomaže i ubrzava mršavljenje
uklanja kolesterol
liječi anemiju
liječi reumatoidni artritis
pomaže u oporavku od prehlada i virusa
ublažava menstrualne grčeve
pomaže kod oporavka od poroda
smanjuje krvni tlak
ima antioksidativno djelovanje
pomaže kod problema s urinarnim traktom
Od peršina se može napraviti čaj tako da se zakipi pola litre vode u koju se doda svježi peršin koji se ostavi kuhati u kipućoj vodi oko 5 minuta. Nakon toga se listovi peršina izvade iz vode, a voda se ostavi da se ohladi. Možete mu dodati i sok od limuna.
Čaj od peršina se ne preporučuje piti prije spavanja jer potiče mokrenje pa postoji mogućnost da ćete se stalno dizati na toalet. Popijte zadnju šalicu čaja pet sati prije odlaska na spavanje, isto tako ne pretjerujte s ovim čajem u toku dana / tjedna - jer čest odlazak na toalet može dovesti do velikih gubitaka elektrolita, minerala i vitamina topivih u vodi.


Horoskop za srijedu: Bikovi se ne trebaju zamarati sitnicama, ovnovi bez tvrdoglavosti

Direktorica Poliklinike Salvea: Pokretanje jedinstvenih inicijativa u zdravstvu i kako kampanjom 'Ljubav je poljubac, ne hrana' mijenjamo navike
