Nije sve mučenje
Oporavak i odmor jednako su važni kao i samo vježbanje, stoga nakon treninga otiđi u saunu ili na masažu. Također, naspavaj se dobro, "rezerviraj" pokoji dan za laganu šetnju ili izležavanje na kauču. Kada treniraš, možeš bez grižnje savjesti pojesti i pokoji kolač ili neko drugo "zabranjeno" jelo kojem ti je teško odoljeti. Nagradi se, zaslužila si.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
