Voljeli ih vi ili mrzili, sestre Kardashian spadaju među najpoznatije žene na svijetu, a milijuni ljudi svakodnevno prate njihove objave i vijesti o njima, osobito kada otkrivaju svoje trikove dobrog izgleda.
Istina je da one na raspolaganju imaju osobnog trenera koji ih "drila", kao i vjerojatno cijeli vojsku plastičnih kirurga, sve to ipak ne bi bilo moguće da ne vode brigu o prehrani.
Najpoznatija sestra Kim poznata je pobornica Atkins dijete i Paleo načina života, a tome su sklone i ostale sestre. Reality zvijezda serijala "Keeping up with the Kardashians" Kourtney otkrila je za E! Live from the Red Carpet kakav je njen strog način prehrane i koliko vježba: "Sada pronađem vremena za sebe kako bi svaki dan vježbala, što nikada prije nisam jer ipak imam troje male djece. Nikada mi to prije nije bio prioritet, a sada se zbog toga osjećam toliko bolje - mentalno i fizički. Sada znam da je mom tijelu potrebno 4 do 5 dana vježbanja tjedno. Khloe i ja velika smo si motivacija u tome."
Jednako je važno i što stavljamo i sebe te koliko vode pijemo, kaže Kourtney koja kao i ostale Kardashianke većinu vremena drži prehranu s malo ugljikohidrata, odnosno puno povrća, umjereno proteina i dosta zdravih masnoća. Sada pak je zajedno sa svojom djecom pod kontrolom nutricionista na strogom 6-tjednom čišćenju organizma kako bi saznali kakva je točno prehrana najbolja za svakog člana u njenoj obitelji. "Ono što jedemo jednako je važno kao i ono čime njegujemo kožu. Upravo smo se zato sada na 6 tjedana prebacili na prehranu bez glutena i mliječnih proizvoda, što je zapravo bilo veoma teško za mene i moju djecu. Mrze me zbog toga."
Po pitanju vježbanja, iako im se dopada i Pilates, one se koncentriraju na veoma intenzivne treninge. "Ne znam kako se zovu ti treninzi. Moj trener Don svakodnevno mijenja vježbe i nikada ne znam što mogu očekivati, no većinom je to skakanje s užetom, između čega su razne vježbe s utezima, čučnjevi, sklekovi i trbušnjaci. Većinom su to vježbe koristeći težinu našeg tijela. Kad sam krenula vježbati nisam mogla napraviti niti jedan sklek, a sad ih mogu napraviti stvarno puno."
Bez pravilne prehrane lijepa linija nije moguća