Hodanje po stepenicama
Tekst se nastavlja ispod oglasa
- 30 minuta - 150 kalorija
- 10 minuta hodanja po stepenicama = 5 minuta u teretani
Naše tijelo ne sagorijeva kalorije samo dok treniramo i bavimo se nekom zahtjevnom fizičkom aktivnošću. Kalorije se tope čak i dok spavamo, pa ti donosimo sve što trebaš znati o tome kako izračunati svoju prosječnu potrošnju kalorija kroz svakodnevne kućanske aktivnosti