Planiraj svoje obroke
Zdrava prehrana je nužna želiš li smršavjeti, a kako bi ti bilo što lakše držati se zdravih navika, počni planirati svoje svakodnevne obroke. Prije odlaska u trgovinu uvijek zapiši sve što ti je potrebno i kupuj samo ono što je na popisu. Izbjegavaj police na kojima se nalaze slatkiši i druge namirnice koje bi te mogle dovesti u napast.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
