'Frankensteinov' hod
Ovo je odlična dinamička vježba za mobilnost, osobito ako se baviš trčanjem. Vrlo je jednostavna za izvesti. Vodi računa da se ne pogrbljuješ u leđima i da ne spuštaš ruke prema nogama. Nastoj kralježnicu držati uspravnom, a noge što više podizati. U videu pogledaj kako je izvesti.
Tekst se nastavlja ispod oglasa