Pravilno nošenje sa stresom
Stručnjaci upozoravaju na utjecaj stresa na ljudsko tijelo. Iako znamo da je stres okidač mnogih autoimunih bolesti, on može biti i razlog nakupljanja kilograma. Stres može poremetiti djelovanje hormonalnog sustava, staviti naše tijelo u stanje kronične iscrpljenosti i time onemogućiti tesanje linije i gubitak kilograma. Uz to, mnogi ljudi kada su pod stresom pribjegavaju kratkotrajnoj utjehi uživanja u junk foodu, što ti svakako neće pomoći na tvom putu do six-packa. Zbog toga je bitno vježbati smirivanje uma, kontrolu daha i pronaći načine kako i u užurbanoj svakodnevici pronaći malo spokoja.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
