Izdvoji vrijeme i daj si vrijeme
Mnogo ljudi izvlači se na izgovor da nema vremena za vježbanje. Ali zato dnevno par sati gledaju TV ili sjede na kavama. Sve je stvar prioriteta. Trebaš ustanoviti prioritete i što se tiče vremena. Postoje tisuće ljudi koji imaju djecu, posao i privatni život i pritom su fit i hrane se zdravo. Bitno je dobro se organizirati i postepeno raditi na mijenjaju stanja svog uma. Zašto umjesto “nemam vremena” ne kažeš “gdje provodim svoje slobodno vrijeme?”. Jedan sat dnevno koji bi provela na društvenim mrežama ili gledanjem televizije, radije posveti planiranju treninga i prehrane.
Tekst se nastavlja ispod oglasa