Što to uopće znači "prljava"?
Negdje si vani s društvom, u nekom lokalu u kojem su fantastični hamburgeri. Što sad? Pa zašto ne bi uzela hamburger, ili još bolje dupli, i samo maknula pecivo, pa ti svejedno ostaju ukusne pljeskavice, sir, nešto malo povrća, a ako dobro izabereš i špek, jaje ili još nešto fino i keto-dozvoljeno. Da, ovaj obrok ima mali udio ugljikohidrata i visok udio masnoća pa je dozvoljen na ketogenoj prehrani. No, ovo se smatra "prljavom" keto hranom jer ovakvom obroku nedostaju mikronutrijenti kao što su vitamini i minerali, i vjerojatno je ova hrana puna konzervansa, antibiotika i drugih hormona koji će negativno utjecati na tvoje zdravlje, usporiti tvoje ciljeve gubitka težine i smanjiti ukupnu energiju". Ups!
Tekst se nastavlja ispod oglasa