
4 namirnice u juhi koje ubrzavaju metabolizam i sagorijevaju kalorije

Juhe su najlakši obrok koji možeš napraviti ako si imala naporan radni tjedan. Osim toga, odlične su za jesti i onda kada želiš izgubiti nekoliko kilograma.
Koje su to namirnice? Doznaj u nastavku!
1. Brokula
Brokula u sebi sadrži glukorafanin koji pomaže u
balansiranju metabolizma
. Ona je i povrće iz reda krstašica, a takvo je povrće poznato po tome da pomaže u smanjenju razine masnoće u krvi i smanjuje rizik od brojnih bolesti povezanih sa starenjem.
(Foto: Pexels)
2. Češnjak
Češnjak je sastojak koji ne samo da pojačava okus hrane, nego i pomaže u balansiranju šećera u krvi i ubrzava metabolizam.
(Foto: Pexels)
3. Špinat
Zajedno s drugim zelenim lisnatim povrćem, poput kelja, špinat može pojačati metabolizam zahvaljujući visokom sadržaju željeza koje ima u sebi.
(Foto: Pexels)
4. Rajčica
Rajčice su možda jedan od najpopularnijih sastojaka za juhu zahvaljujući njihovom okusu, a jedne su i od najboljih protuupalnih namirnica.
(Foto: Pexels)


Jednostavna priprema, bogat okus: Tri neodoljive ljetne salate sa svježim krastavcima

Suptilan luksuz za svaki dan - haljine u neodoljivoj maslac žutoj nijansi
