Oraspoložite se
Što pomaže riješiti:
Emocionalno prejedanje
Zašto djeluje:
Procjenjuje se da kad se ljudi prejedaju, njih 75 posto to čini jer su nesretni ili u depresiji. Upravo zato je logično da bi vam dizanje raspoloženja moglo smetnuti s uma pretjerivanje u hrani, ovo potvrđuje i istraživanje provedeno 2007. godine u časopisu „Journal of Experimental Social Psychology“. Istraživači su do kraja iskoristili snagu volje ispitanika zamolivši ih da jedu samo rotkvice u sobi punoj keksi i čokolada. Ispitanici su bili podijeljeni u dvije skupine, jednima je za vrijeme boravka u prostoriji puštena komedija, a drugima dosadan edukacijski fim. Što mislite koja je skupina imala bolje rezultate?
Rezultati pokazuju da čak i mala doza ugodnih emocija može ojačati snagu volje kako bismo rekli ne. Zato drugi puta, kad ste suočeni s iskušenjem, napravite što god možete da biste se oraspoložili. Dobri osjećaji će možda biti kratkotrajni, no trajat će dovoljno dugo da biste odolijeli tom komadu čokoladne torte.