Keto dijeta podrazumijeva prehranu s niskim udjelom ugljikohidrata i visokim udjelom masnoće. Ova je dijeta postala popularna u zadnjih nekoliko godina zato što dokazano može pomoći u mršavljenju i poboljšanju općeg zdravlja. Smatra se da ova dijeta može umanjiti rizike od dijabetesa, raka, epilepsije i Alzheimerove bolesti.
Mnogi se ljudi danas odlučuju za Keto dijetu bilo kao opći način prehrane ili kao kratkotrajni režim dok ne postignu željene rezultate. U keto dijeti ograničena je konzumacija mnogih namirnica, pogotovo rafiniranog šećera i namirnica koje sadrže ugljikohidrate. Ona se može činiti posebno zahtjevno za osobe koje ne jedu meso ili su se opredijelile za veganski način prehrane, no to uopće ne mora biti tako. Ako misliš da su opcije za jela vrlo ograničena na ovoj dijeti, ili da ona zahtjeva previše truda i vremena, isprobaj neke od ovih brzih i jednostavnih keto recepata.
Ovi brzi recepti dokazuju da keto dijeta može biti jednostavna i ukusna