Kad imamo neki zdravstveni problem, obično je naš prvi poriv potražiti odgovor online - pogotovo ako je problem pomalo "škakljive prirode". No, doktor Google nije uvijek najbolje mjesto za dobivanje informacija - osobito kad je riječ o nečemu tako bitnom kao što je naše zdravlje. Zato pročitaj što kažu stručnjaci i napokon saznaj odgovore na delikatna pitanja koja se možda bojiš postaviti svom ginekologu.

Pet pitanja koja najčešće muče žene - i odgovori koji će te umiriti

1. "Je li sve 'tamo dolje' izgleda normalno?"

Ovo pitanje muči mnoge žene, a odgovor je gotovo uvijek – da! Baš kao što se razlikujemo po boji kose ili visini, tako postoje i bezbrojne varijacije u izgledu intimnog područja. Veličina, oblik i boja stidnih usana jedinstveni su za svaku ženu i to je savršeno normalno. Ne postoji jedan "ispravan" izgled.

2. "Zašto osjećam bol tijekom spolnog odnosa?"

Bol tijekom odnosa (stručnog naziva dispareunija) nije nešto što trebaš ignorirati ili trpjeti u tišini. Procjenjuje se da se s ovim problemom susreće oko 15 posto žena. Uzroci mogu biti različiti, od vaginalne suhoće do mnogobrojnih medicinskih stanja, a neki su čak i psihičke prirode. Obavezno to spomeni svom ginekologu koji će utvrditi postoji li medicinski razlog tvom problemu te će i predložiti rješenje.

3. "Imam neobičan iscjedak i miris. Što to znači?"

Važno je poznavati svoje tijelo i znati što je za tebe uobičajeno. Količina i izgled iscjetka prirodno se mijenjaju tijekom ciklusa. Međutim, ako primijetiš naglu promjenu boje, neugodan miris ili osjetiš svrbež i peckanje, to mogu biti znakovi infekcije. Nemoj čekati da se stvari zakompliciraju, dogovori pregled kako bi se utvrdio uzrok.

4. "Trebam li se depilirati prije pregleda?"

Apsolutno ne. Ginekolozima stidne dlačice nimalo ne smetaju pri obavljanju pregleda. Depilacija je stvar osobnog izbora i nema nikakve veze s medicinskim aspektom posjeta. Učini onako kako je tebi najugodnije. 

5. "Što ako sam jako nervozna zbog pregleda?"

Potpuno je normalno osjećati nervozu. Ne ustručavaj se to reći svom ginekologu. Podsjeti se da su oni profesionalci koji vide tisuće različitih tijela i za njih je to rutina. Otvoren razgovor o tvojim strahovima može pomoći da se opustiš. Na kraju krajeva, posao ginekologa je da ti pomogne, a ne da te osuđuje. 

Pixabay

Prevencija je tvoj najbolji saveznik

Briga o intimnom zdravlju ne svodi se samo na rješavanje problema, već i na njihovo sprječavanje. Redoviti pregledi i pravilna njega temelj su dugoročnog zdravlja.

Redoviti pregledi spašavaju život

Godišnji ginekološki pregled i papa test trebali bi biti neizostavan dio tvoje brige o sebi. Ovi pregledi mogu u ranoj fazi otkriti promjene na vratu maternice uzrokovane HPV-om, ciste, miome i druge probleme koji u početku nemaju simptome. Rano otkrivanje ključno je za uspješno liječenje i očuvanje plodnosti. 

Savjeti za svakodnevnu njegu

Nosi pamučno rublje - pamuk je prozračan i omogućuje koži da diše, za razliku od sintetike koja zadržava vlagu i toplinu, stvarajući idealne uvjete za razvoj infekcija.

Koristi blage proizvode - intimno područje peri jednom dnevno blagim sredstvima s prilagođenim pH (3,8 do 4,5), bez agresivnih mirisa. Izbjegavaj ispiranje vagine iznutra jer time narušavaš prirodnu ravnotežu dobrih bakterija.

Pazi na prehranu - smanjen unos šećera i prerađenih ugljikohidrata može pomoći u sprječavanju gljivičnih infekcija. Zdrava prehrana generalno jača tvoj imunitet.

Kao što znaš, tvoje je zdravlje u tvojim rukama. Ne odgađaj posjet ginekologu zbog straha ili nelagode. Postavljaj pitanja, informiraj se i preuzmi aktivnu ulogu u očuvanju svog intimnog zdravlja. To je najvažniji korak koji možeš učiniti za sebe.