Isplaniraj obroke za cijeli tjedan
Želiš li se hraniti zdravo i uravnoteženo, planiranje obroka vrlo je korisna navika koja će ti uvelike olakšati svakodnevicu tijekom radnog tjedna. Jesi li ikada došla kući nakon napornog radnog dana bez ideje o tome što bi mogla skuhati za večeru? Kako bi to spriječila, pripremi se unaprijed. Isplaniraj obroke za svaki dan u tjednu jer će ti to uštedjeti puno stresa, ali i pridonijeti tome da se hraniš zdravije. Nakon što si isplanirala obroke, kreni u nabavku namirnica i kupi sve što ti je potrebno.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Unsplash