Voda, voda, voda
Ovo si čula već bezbroj puta, no kada je voda u pitanju, vrijedi ponoviti još jednom - ako će te potaknuti da ustaneš od stola i popiješ čašu vode. Naše tijelo većinom se sastoji od vode, a koža mu je najveći organ. Želiš li da izgleda blistavo, bude zdrava i elastična, a time i manje izborana, moraš je hidrirati. "Osim toga, održavanje hidratacije može poboljšati razinu energije u tijelu, ali i sačuvati te od neželjenih zalogaja jer voda utažuje glad", kaže za spomenuti portal nutricionistica Erin Palinski Wade.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Pexels