Pokreni se
Baš poput zdrave prehrane, fizička aktivnost nužna je za održavanje dobrog zdravlja. Budeš li redovito vježbala, osjećat ćeš se puno bolje, energičnije i produktivnije. Ipak, nije nužno da odmah ujutro odradiš trening ako ti to ne odgovara. Dovoljno je izdvojiti pet minuta za istezanje ili kratku jogu kako bi probudila svoje tijelo i zagrijala mišiće. Osim toga, od velike koristi može biti i kratka šetnja po svježem zraku.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Pexels