Vaga
"Vage su sklone anksioznosti i opsjednutosti zbog svakog pojedinog detalja", kaže Thomas. Ovo može stvoriti zdravstvene probleme, ali uz male promjene navika stvari mogu biti puno bolji. Promatranje je praksa koja zahtijeva da se odvojiš od svojih misli i primijetiš ih kao odvojene. Ako to radiš, "imaš moć nad tvojim emocijama", dodaje Thomas te kaže da tako možeš smanjiti anksiozne misli pa čak i pronaći novu perspektivu.
Tekst se nastavlja ispod oglasa