Svačije je raspoloženje podložno promjenama, no ponekad nismo svjesni da o nama samima zapravo ovisi kako ćemo se osjećati. Naše misli mogu jako utjecati na ponašanje pa tako i raspoloženje. Stoga bismo se trebali truditi razmišljati pozitivno i izbjegavati sve ono zbog čega se osjećamo loše ili depresivno.
Ipak, postoje oni dani u kojima smo 'ustali na lijevu nogu' ili nam jednostavno neke stvari ne idu od ruke, što god učinili. Svatko može imati loš dan i to je sasvim u redu. Ponekad se jednostavno osjećamo lijeno ili loše bez nekakvog posebnog razloga.
Uz nekoliko malih, ali vrlo učinkovitih trikova moguće je popraviti si raspoloženje i to u vrlo kratkom roku. Nekoliko savjeta za popravak raspoloženja donosimo u nastavku...
Foto: Unsplash