Djevica
Djevice čvrsto vjeruju da smo ono što jedemo. Kad vode bitku s kilogramima, samokritike im ne nedostaje. Imaju snažno izraženu vezu um-tijelo i ne mogu jesti kada su pod stresom jer je njihov probavni sustav izrazito osjetljiv na njihovo mentalno stanje. Zdravlje im je vrlo bitno pa rijetko kad imaju problema s viškom kilograma. Najviše im odgovara organska i vegetarijanska prehrana.
Savjet: Nemojte zanemarivati hranu i klonite se loših navika. To što jedete malo vaša je snaga, ali nemojte pretjerivati ako ne želite imati problema s prehrambenim poremećajima. Učinite si uslugu i vodite dnevnik u kojem ćete zapisivati sve što pojedete tijekom dana.
Hrana koja se preporučuje: Žitarice, bademi, mahunarke.
Hrana koju bi trebali izbjegavati: Sir, pržena hrana, kruh.
Način dijete koji vam odgovara: Volite planirati, iskoristite to i isplanirajte jelovnik tjedan dana unaprijed. Redovitost je rješenje za vaše prehrambene potrebe. Jedite manje obroke, ali svakih nekoliko sati.
Vježbanje: Ne volite ništa ekstremno i preferirate sve što uključuje raznolikost. Istezanje, pilates ili joga su savršen odabir za vas. Takav način vježbanja uključuje lagane i precizne pokrete, a dobro je i za detoksikaciju organizma.