Meditacija i usredotočenost
Kad živiš život koji je užurban kao život JLo, pronalazak i odvajanje vremena za opuštanje jedna je od najvažnijih stvari koje možeš učiniti za svoj um i tijelo. JLo je ranije govorila o prednostima meditacije i usredotočenosti i istaknula je da obavezno vježba ujutro i prije spavanja.
U intervjuu za Well + Good rekla je: "Afirmacije su toliko važne. Mlada sam i bezvremenska. To si kažem svaki dan, nekoliko puta dnevno. Zvuči kao klišej, ali nije: starost je stanje tvog uma."
Tekst se nastavlja ispod oglasa