Malo tko voli ponedjeljak jer on ujedno označava i početak novog radnog tjedna, što je većini mrsko, osobito kad tijekom nedjelje uživamo ljenčareći ispred TV-a. Ipak, postoje određene stvari koje možete učiniti u nedjelju navečer da bi vam tjedan ispred vas bio produktivniji.
Svake si nedjelje uzmite sat vremena samo za sebe kako bi razmislili o tjednu koji je pred vama i o zadacima koje u tom tjednu morate obaviti. Uzmite si rokovnik i krenite u akciju. Riječ je o jednostavnim koracima i trikovima koje svatko može dodati na svoju 'to-do' listu, a s vremenom bi to moglo postati dio vaše rutine te vam uvelike olakšati život.
Važno je organizirati se i ne činiti sve u zadnji čas i onda će vam tjedan započeti u mnogo pozitivnijem tonu pa ćete se samim time i osjećati bolje i opuštenije.
Napravite popis ciljeva za tjedan koji je pred vama
Umjesto da paničarite svakog tjedna zbog svih obaveza koje su se nagomilale pred vama, u nedjelju uzmite rokovnik i napravite popis svih ciljeva koji su vam prioritetni u narednih tjedan dana. Nemojte pred sebe stavljati nemoguće misije već budite realni. Uvijek se isplati prvo pokušati ostvariti najveće i najteže zadatke jer na početku imate najviše energije i motivacije. Kako tjedan bude odmicao kraju, osjećati ćete se mnogo lakše kada budete križali svoj popis zadataka koje ste napravili. Popis tjednih ciljeva jedna je od najboljih stvari koje možete napraviti svake nedjelje za produktivniji tjedan.
Također, provjerite rokove, sastanke i sve ostale slične obaveze koje taj tjedan morate odraditi i zapišite si to u svoj rokovnik kako vam ništa ne bi promaklo.
Isplanirajte obroke za cijeli tjedan
Zdravi i uravnoteženi obroci trebali bi vam biti na vrhu liste prioriteta, osobito ako vam je stalo do vlastita zdravlje. Da biste se lakše držali svojih planova vezanih uz zdravu prehranu, jedna od stvari koje možete napraviti svake nedjelje je da si isplanirate glavni obrok za svaki dan u tjednu. To će vam pomoći kod organizacije i znati ćete na vrijeme što sve morate kupiti da biste pripremili obrok koji ste zamislili. Imate li volje, dio svojih obroka možete pripremiti tijekom vikenda i spremiti u zamrzivač kako bi imali za tjedan koji je pred vama. To će vam uvelike olakšati svakodnevicu i više ćete vremena imati za odmor nakon dolaska s posla.
Otiđite u nabavku namirnica
Nakon što ste isplanirali svoje obroke za tjedan pred vama, vrijeme je za shopping. Napišite koje su vam sve namirnice i ostale kućanske potrepštine potrebne i obavite svoj shopping tijekom vikenda kako kroz tjedan ne bi gubili vrijeme na odlazak u trgovine.
Počistite kuću/stan
Nedjelja je odličan dan za čišćenje i pospremanje stana/kuće, a to će vam omogućiti da u novi tjedan uđete bistre glave i potpuno svježi. Čist i organizirani prostor uvelike utječe na dozu produktivnosti i motivacije pa svakako uzmite to u obzir i nemojte svoj tjedan započeti kaotično. Nered u životnom prostoru izazvati će i nered u glavi pa radije to izbjegnite.
Isplanirajte svoje outfite
Znate onaj grozan trenutak u ponedjeljak ujutro kada pola sata stojite ispred ormara i nemate pojma što odjenuti na posao? Da biste to izbjegli, iskoristite slobodno vrijeme u nedjelju kako biste isplanirali svoje odjevne kombinacije za tjedan koji je pred vama. Da biste mogli isplanirati prikladan outfit, svakako provjerite vremensku prognozu koja će prevladavati u tjednu pred vama.
Uzmite si malo vremena samo za sebe
Nedjelja je dan za odmor pa nemojte to zaboraviti i uzmite si par sati samo za sebe kako biste se dobro odmorili i pripremili za novi radni tjedan. Pogledajte svoju omiljenu seriju, čitajte knjige, pripremite si kupku i samo uživajte. Na nekoliko sati budite spremni isključiti mozak kako biste mogli uživati u svojim malim ritualima.
Foto: Unsplash